it's me bee

Dear Jon, 19 tahun menunggu konsermu di Jakarta. Pada akhirnya terwujud juga bisa nonton langsung konsermu, Jon. Pucuk di cinta ulampun tiba, menunggu lama belasan tahun tepat tgl 11 September 2015 Bon Jovi Tour the ASIA di gelar. Stadion Gelora Bung Karno adalah tempatnya. Bahagia jelas, apalagi tiket ini dapatnya gratisan ditraktir oleh Pak Bossku. Berlipat kebahagiaannya. hehehe  Lower Tribun Right, Jon   WeFie disponsori abang-abang GoPro   Panggung   Pasukan nonton konsernya, happy..   Tiketnya Aku share video amatir hasil dari rekaman ponselku..hihihihi Salam,

Sudah lama banget pengen menulis ulasan jalan-jalanku yang mengeksplore tanah Garut bagian Selatan.  Kabupaten Garut Selatan meliputi bagian selatan wilayah Garut, sebelah selatan berbatasan dengan Samudera Indonesia; sebelah barat berbatasan dengan Kabupaten Cianjur, sebelah timur dengan Kabupaten Tasikmalaya dan sebelah utara dengan Kabupaten Bandung dan Kota Garut.  Nama lain untuk Kabupaten Garut Selatan bisa saja Kabupaten Pameungpeuk. Terdapat tujuh kecamatan yang memiliki kawasan pantai memanjang dari barat ke timur berturut-turut Caringin, Bungbulang, Mekarmukti, Pakenjeng, Cikelet, Pameungpeuk dan Cibalong. (dikutip dari berbagai artikel). Dilengkapi dengan 15 kecamatan lain yaitu Cikajang, Banjarwangi, Cisewu, Talegong, Pamulihan, Cisompet, Peundeuy, Singajaya, Cihurip, Cisurupan, Cigedug, Cilawu, Bayongbong, Sukaresmi dan Pasirwangi akan membentuk daerah otonomi seluas 2.248,83 km2 atau sekitar 73,37 persen dari luas Kabupaten Garut saat ini. (dikutip d...

Kali ini aku mau share salah satu variasi Green smoothie kesukaanku. Di resep kali ini aku memakai buah-buahan yang lagi musim yaitu mangga harum manis dan air putih yang biasanya aku pakai digantikan dengan susu rendah lemak. Okay mari kita lihat bahan-bahan dan cara membuatnya. Bahan: 1 buah pisang matang ukuran sedang besarnya, yang sudah didinginkan di freezer +-1jam 1 buah mangga harum manis ukuran sedang besarnya potong kotak-kotak kecil, dinginkan juga di dalam freezer +-1jam 1buah apel ijo ukuran sedang besarnya, potong-potong kotak 2 cup bokcoy/bayam 2 cup kale 1 sdm greek yogurt/ plain yogurt 3 sdm oat 2 sdt ciaseed 50 ml susu rendah lemak/susu kedelai tanpa gula/susu almond tanpa rasa/air putih Caranya: Blender semua bahan kecuali ciasheed tambahkan es batu bila suka, blender kembali. Taburi ciasheed. Siap diminum..

Kali ini November tak ingkar janji kepada kemarau panjang dan tumbuhan juga hewan. Kekeringan, gersang bahkan mungkin ada yg hampir mati akibat kekurangan air selama beberapa bulan ini telah dihapus sedikit demi sedikit oleh hujan yang jatuh di awal november ini. Terimakasih Ya Rabb, semoga menjadi hujan yg selalu mendatangkan keberkahan utk semua penghuni bumi, aamiin. Semalam hujan lebat berhasil membasahi kota Jakarta, depok dan sekitarnya. Dan aku sangat menikmati moment ini dengan duduk-duduk manja disebuah kursi sambil menikmati lalu lalang pencari rizki " para ojek payung ". Raut bahagia terpancar dari wajah mereka di bawah payung yang mereka pegang dan dinginnya air hujan yg membasahi seluruh tubuh mereka. Dingin dan lapar mungkin tak mereka rasakan seperti yang aku rasakan semalam tadi. Dan aku sudah siap dengan sebotol air mineral dan sebungkus permen kopi..tiba" pengen makan permen kopi, hehehe..setelah tadi di kantor ditawari semangkok mie seduh. Mencoba ...

Happy friday!! Jumu'ah mubaraq...selalu jatuh cinta dangan hari jumu'ah, entah kenapa?? Kali ini ak mau berbagi sedikit tentang Pilates dan Yoga..Bukan karena ak udah jago Pilates ataupun Yoga..tapi ini sekedar berbagi informasi yang pernah ak baca tentang 2 kegiatan yg menurutku serupa tapi tak sama..kalo share ku kurang lengkap, mohon dimaafkeun ya..hehehe Dari artikel yang pernah aku baca, Yoga berasal dari ASIA (india tepatnya), kalo salah mohon dimaafkan..hehehe.. Yoga terdiri dari beberapa jenis yang lazim dikenal dengan Ashtanga, Moksha, Kripalu, Bikram dan Vineyasa serta Yoga Restorasi (Penyembuhan) dengan lima point utama, yakni Asanas (gerakan), Pranayama (pernafasan), Saucha (diet), Dhyana (berfikir positif dan lakukan meditasi), Savasana (rekaksasi). Sedangkan Pilates dikembangkan pertama  oleh Joseph Pilates seorang atlet pada abad 20. Joseph menciptakan latihan gerakan pilates dengan tujuan merehabilitasi bentuk tubuh hingga penguatan bahkan mamp...